性功能低下是讓許多的男性朋友都十分難以啓齒的一個問題，但是確實這種疾病也是存在著的，出現這種疾病大家不要害怕，只要能夠采取正確的方法去應對，也是可以將其治療好的，那怎麽可以提高性功能呢?讓我們一起來看一看吧。

1.多食韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。

2.多食芝麻

花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。點擊購買>>> 持久液 壯陽藥  德國黑金剛  綠騎士持久液

3.補充維生素和微量元素

維生素A和維生素E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢複也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

4.搓湧泉

盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20—30次，然後左右手分別搓湧泉81次。搓動時意守湧泉，要不緩不急，略有節奏感。 點擊購買>>> 美國黑金 日本藤素 德國必邦  威而鋼

怎麽可以提高性功能呢?上文已經詳細的爲我們介紹了幾種可以有效的提高性功能的方法，想必大家也都有了了解了，性功能問題是非常的嚴重的，希望大家都能夠引起重視，一旦發現的話，就要盡早的采取方法進行這樣，這樣才能夠讓自己盡快的恢複。

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▲（愛之性商城官網 藥劑師  編作）